با سلام خدمت آقای مالکی نژاد؛
مهدی مالکی نژاد: سلام
از اینکه تا این حد دقت داشته اید تشکر میکنم،واقعیت من ترجمه ی کتاب خانم گیتی شهیدی را خواندم و مشکل جدی ای در درک مفاهیم آن نداشتم ولی یادم هست که در ترجمه یک جمله البته اگر اشتباه نکنم و مربوط به همین کتاب باشد اشتباهی رخ داده بود،به این صورت که موضوع اخراج شدن یک کارمند در میان بود ولی به جای اشاره به اخراج او به این اشاره شده بود که “برو آتش بگیر”.
که البته من چون اصطلاح انگلیسی آن را میدانستم که fire است و برای اخراج استفاده می شود متوجه موضوع شدم ولی در مجموع کتاب، روان و خوب ترجمه شده است.
اما این سوال شما فرصتی شد که کمی بیشتر در رابطه با عادت به مطالعه با هم صحبت کنیم.می دانم که سخت ترین و دشوار ترین کار ممکن است که بخواهیم عادت جدیدی در زندگی خود نهادینه کنیم و از سوی دیگر تردید ندارم که خود به تنهایی می دانید که اگر روزانه یک ساعت مطالعه کنید زندگی شما به معنی واقعی عمیق، پرطراوت تر و شاداب تر می شود ولی بارها شروع کرده اید و نیمه کاره رها کرده اید.
اگر موافق باشید از تکنیک جدول چهارخانه ای که برای من شخصا خیلی جذاب و کارامد بوده است استفاده کنیم:
خوب هدف این است : ما می خواهیم روزی یک ساعت مطالعه کنیم.
یک جدول به ترتیب زیر طراحی می کنیم
|
1 |
اگر روزانه یک ساعت کتاب مثبت مطالعه کنم چه مزایایی برایم دارد؟ |
3 |
اگر روزانه یک ساعت کتاب مطالعه نکنم چه مزایایی را بدست می اورم |
|
1-احساس خوب یادگیری و رشد میکنم 2-احساس فوق العاده ای دارم که با بهترین های دنیا(نویسندگان)مشورت میکنم 3-نگاه عمیقی به زندگی پیدا میکنم 4-به زندگی مسلط می شوم 5-جلوی خیلی از هزینه های دوباره تجربه کردن گرفته می شود. 6-به روابطم مسلط هستم |
1-وقتی را که باید صرف مطالعه کنم می توانم پای تلویزیون به دیدن یک فیلم یا سریال اختصاص دهم 2-می توانم کمی بیشتر sms بازی کنم 3-یک ساعت بیشتر وقت دارم که تخمه بخورم و لم بدهم! 4-ان یک ساعت را می توانم تواینترنت پرسه بزنم و لذت ببرم 5-می تونم یک ساعت بیشتر هر کاری که دلم خواست بکنم! |
||
|
2 |
اگر روزانه یک ساعت مطالعه کنم چه ضررهایی دارد؟ |
4 |
اگر روزانه یک ساعت مطالعه نکنم چه چیزهایی را از دست می دهم: |
|
1-مجبورم کاری که شاید در ابتدا زیاد باب میلم نیست انجام دهم 2-مجبورم به یک نظم و دیسیپلین که دردسر دارد مقید شوم 3-مجبورم حتی وقتی حال و حوصله ندارم به خاطر تعهدم مطالعه کنم 4-مجبورم از وقت تفریح و پای تلویزیون بودنم کم کنم و به مطالعه اختصاص دهم 5-مجبورم وقتی می تونم راحت باشم،مطالعه کنم |
1-محدود زندگی می کنم و محدود فکر میکنم و از بسیاری افکار بزرگ ومثبت محروم شدم 2-زندگیم در همین سطحی که هست باقی می ماند ورشدی ندارد 3-لذت عمیق و پایدار از زندگی را از دست بدهم 4-تصمیم های اشتباهی بگیرم و به خودم اسیب بزنم 5-فقط یک زندگی کسالت بار داشته باشم 6-از افکار ناب بزرگان محروم می شوم |
من هرگاه کار مهمی را به تعویق می اندازم از این جدول جادویی استفاده میکنم و انگیزه عجیبی پیدا می کنم چون اساس آن بر پایه ی زبان مغزهاست همان طور که زبان کامپیوتر 0-1است زبان مغز ما هم لذت-درد است مغز ما به هر کاری که لذت باشد فرمان می دهد و از هر کاری که حاصل آن درد باشد دوری می کند ولی ما به عنوان انسانهایی متفکر اگر ببینیم که تحمل یک درد یا رنج نتایجی لذت بخش بزرگ تری برایمان به ارمغان می اورد به سمت آن حرکت می کنیم و همین باعث می شود به یک فرد موفق تبدیل شویم به عبارتی دیگر “بهایی” برای رسیدن به هدف و موفقیت محسوب می شود.
شما روزی یک ساعت وقت تان را هزینه می کنید و در عوض زندگی تان متحول می شود.
خب حالا وقت عمل است. می توانید با پاسخ به این دو سوال در قسمت نظرات کار را شروع کنید:
1)اگر روزانه یک ساعت کتاب ها ی الهام بخش و مثبت ومطالعه کنم چه مزایایی برایم دارد؟
2)اگر روزانه یک ساعت کتابهای الهام بخش و مثبت مطالعه نکنم چه چیزهایی را از دست می دهم؟
موفق باشید
نویسنده: مهدی مالکی نژاد
منبع تصویر:old-and-abbey-church
هر سه شنبه، آقای مهدی مالکی نژاد با انتشار متنی به سوالات ارسالی شما پاسخ خواهند داد، برای مطالعه کلیه پرسش و پاسخ ها به صفحه “لیست پرسش و پاسخ” مراجعه نموده و جهت ارسال سوالات خود به صفحه “ارسال سوال” مراجعه فرمایید!
دریافت افزونه
تشکر فراوان
مممعتنممولو.