درسی از آنتونی رابینز

جی۵ لاین:چند سال پیش در جلسه ای شرکت کردم که چشمانم را باز کرد و به نیروی بهت آور کلمات پی بردم. با دو تن از دوستان و شرکای قدیمی مشغول چاره اندیشی بودیم. معلوم شد که یکی از همکاران قصد داشته است.سرمان را کلاه بگذارد. من از شنیدن این موضوع، ناراحت شدم. به گمانم می توان گفت که حتی عصبانی شدم. یکی از آن دو نفر شریک که از فرط خشم برافروخته شده بود گفت:” من آتشی شده ام!” پرسیدم برای چه خود را این همه خشمگین کرده است. گفت:” اگر انسان کاملا عصبانی باشد، واقعا نیرومند می گردد و می تواند از پس خیلی کارها بر آید!” شریک دیگرمان ساکت نشسته بود و می گفت که فقط ” کمی آزرده” است. گفتم:” آزرده؟ چرا خشمگین یا آتشی نیستی؟” گفت:” خوب، اگر عصبانی شوم کنترل خود را از دست می دهم و در نتیجه طرف مقابل برنده می شود.”با خود فکر کردم که آزرده احمقانه ترین کلمه ای است که در عمرم شنیده ام. چگونه ممکن است که این مرد موفق از چنین کلماتی استفاده کند و بتواند نسبت به امور، بی تفاوت باقی بماند؟ پاسخ این است که او اصلا بی تفاوت نبود وعلاقه داشت درباره ی این موضوع که باعث خشم من شده بود بحث کند. این کلمه تاثیر خاصی بر او داشت که در من هم موثر واقع شد و تا حد زیادی از خشم و ناراحتی من کم کرد. بعد تصمیم گرفتم که از این کلمه، به عنوان آزمایش در جایی استفاده کنم. در یکی از مسافرت ها معلوم شد که در هتل، اتاق خالی برایم نگه نداشته اند. گفتم:” معذرت می خواهم ولی هر چه بیشتر در اینجا بایستم بیشتر احساس آزردگی می کنم.” متصدی هتل نگاهی به من کرد و ندانست که چه عکس العملی باید نشان دهد. ناچار لبخند زد و من هم متقابلا به او لبخند زدم. در هفته های بعد، از این کلمه بارها و بارها استفاده کردم. هر بار متوجه شدم که این کلمه به شکل موثر خشم و عصبانیت مرا کم می کند و بلافاصله از فشار عسبی ام می کاهد. این فقط یک کلمه بود.اما نحوه ی گفت و گویی که با خودمان داریم و کلمات خاصی که به کار می بریم، بر افکارمان اثر می گذارند، و طرز تفکر ما نیز احساسات و اعمال مان را کنترل می کند. وقتی خود را “خشمگین” ” عصبانی” یا ” نابود شده” توصیف می کنید، انتظار دارید چه نوع احساسی به سراغ تان بیاید؟ چه نوع سوالاتی از خودتان خواهید کرد؟ توجه شما به چه چیزی جلب خواهد شد؟ آیا فشار خون تان بالا نخواهد رفت؟

کلمات نحوه ی احساسات ما را دگرگون می کنند، و اغلب ما که هر روز بادیگران گفت و گو می کنیم، توجه نداریم که از چه نوع کلماتی استفاده می کنیم، چه رسد به اینکه به تاثیر لحظه به لحظه ی آنها بر افکار و احساساتمان دقت کنیم. اگر به ما بگویند ” کم لطفی می کنید” یک نوع واکنشی در ما ایجاد می شود و اگر بگویند ” اشتباه می کنید” واکنش قوی تر و اگر بگویند ” دروغ می گویید”، هر چند که معنی آن هم فرقی نمی کند، ولی می بینید که با تغییر عبارت، در یک لحظه نحوه ی تفکر و احساس مان عوض

می شود.

منبع تصویر:blog
منبع اصلی:قصه هایی برای از بین بردن غصه ها / مسعود لعلی/ انتشارات بهار سبز

نظرتون رو بفرستیدو اگر از دیدگاه دوستان دیگه هم خوشتون اومد،برای تأیید روی علامت + کلیک کنید.
هر روزساعت۷صبح یک داستان مثبت درجی۵لاین منتشر میشود.برای دریافت آن در ایمیلتان“فیدبرنر”را مطالعه فرمایید. برای مطالعه ی کلیه ی داستان های مثبت این کتاب می توانید خرید از انتشارات بهار سبز  داشته باشید تا علاوه برحمایت ازمولف گرانقدر در توسعه ی مثبت اندیشی بکوشیم.